Lors du premier confinement au printemps dernier, le Mobil’sport66 nous avait habitué à nous tenir actif avec son programme d’exercices physiques et ses “devoirs maisons”.
Pour ce 2e confinement, découvrez ci dessous le “Défi Confi”: un challenge qui comptabilise votre activité physique hebdomadaire sous forme de points. Pour cela, retrouvez ci dessous le cahier de devoirs qui reprend : – quelques recommandations pour rester actif en autonomie – une série d’exercices établis par nos soins – un planning d’activités sur le mois.
Ce “Défi Confi” lancé initialement auprès des pratiquants du Mobil’Sport66 par mail et voie postale afin que tout le monde puisse en bénéficier, a finalement été étendu à tout le réseau sport en milieu rural. Merci pour ce partage !!
Toutes les bonnes choses ont une fin… Voici la dernière séance de gymnastique d’entretien proposée gracieusement par le Mobil’Sport66.
Les recommandations de la séance précédente sont toujours en vigueur: n’oubliez pas de vous hydrater régulièrement, si vous choisissez de faire les exercices à l’extérieur évitez les heures les plus chaudes et pensez à vous mettre à l’ombre ☀️⛱⛱🧴🧴
Une grand merci à toute l’équipe du Mobil’Sport66 qui nous a accompagné régulièrement depuis le début du confinement, il y a déjà 3 mois et demi !!
Voilà maintenant presque 3 mois que nous avons complètement modifié nos habitudes de vie, notre fonctionnement et façons de faire. Un mois après la date clé du 11 mai 2020, nous restons encore limités dans nos libertés quant à la pratique sportive. Mais le Mobil’Sport66 lui n’a pas changé ses habitudes !!
Voici donc la 7ème séance d’exercices proposée toujours gracieusement par le Mobil’Sport66. Merci à toute l’équipe !!
Quelques recommandations en cette période de plus en plus estivale: si vous choisissez de faire les exercices à l’extérieur pensez à vous mettre à l’ombre, et à vous hydrater régulièrement ☀️⛱⛱🧴🧴
Malgré la reprise progressive des activités sportives par le Gouvernement, au vu des restrictions encore en vigueur, le Mobil’Sport66 a décidé de poursuivre la diffusion de ses séances de gym d’entretien.
Vous trouverez donc ci dessous une nouvelle séance, sur le même principe que d’habitude, particularité du jour…
… il a été décidé de nous faire “chauffer les neurones” !! Ça sera donc une séance où la coordination aura toute sa place et son importance.
Les premières chaleurs commencent dans notre région, n’oubliez pas de vous hydrater régulièrement !!
Aujourd’hui, 11 mai 2020, marque le début du déconfinement. Les activités sportives pratiquées individuellement et en extérieur sont à nouveau autorisées sans limitation de temps et dans un rayon supérieur à 1km autour de son domicile.
Vous ne savez pas trop comment vous remettre au sport? Vous n’avez pas anticipé que la météo ne serait pas au rendez vous? Pas de soucis, vous trouverez ci dessous le 5e volet d’exercices proposés par le Mobil’Sport66. Ce programme servira à tous ceux qui souhaitent reprendre progressivement, mais aussi ceux qui veulent pratiquer chez eux en restant au sec.
