Week-end Multisports

Ce week-end se sont déroulées les formations tir à l’arc, marche nordique et découverte de la marche afghane. Au total, plus de quarante personnes étaient présentes, témoignant ainsi d’un week-end multisports réussi et agréable. Parmi les participants aux brevets fédéraux, tout le monde a pu valider les deux compétences requises : savoirs théoriques propre à la discipline et mise en situation pratique.

Brevet Fédéral de tir à l’arc

Le programme fut varié. Le samedi 3 février,s’est axé autour de l’histoire du tir à l’arc, de la connaissance matérielle et de la pédagogie. Plusieurs mises en pratique se sont effectuées. La sécurité de l’environnement, des pratiquants et du matériel a été abordée directement en situation autour du pas de tir préparé spécifiquement pour l’occasion. Enfin, le dimanche 4 février a été évaluant pour la pratique ainsi que la théorie. Le bilan de la journée s’est effectué en groupe avec des retours pratiques et théoriques se terminant sur un petit goûter.

Peut être une image de 7 personnes et personnes faisant du tir au pigeon d’argile

Brevet Fédéral de marche nordique

Le programme fut riche. Le samedi 3 février, la matinée était basée sur de la théorie. Des cours autour de l’équipement, les principes de la marche nordique et l’anatomie des muscles concernés étaient proposés. L’après-midi était orientée sur la pratique avec de l’initiation et de la présentation de techniques de marche. Des petits ateliers pédagogiques étaient introduits au cours de la formation. Le dimanche 3 février était axé sur des derniers cours sur la gestion et structurations de séances, et une mise en condition par groupe sur des exos préparés la veille. Pour finir, l’après-midi, les participants ont été évalué sur les savoirs théoriques, suivi d’un bilan général accompagné d’un gouter.

Découverte de la marche afghane

Le but de cette pratique était de s’initier à la marche afghane. C’est une marche consciente reliant à la fois des rythmes respiratoires avec des rythmes de pas. Le samedi 3 février, une journée entière de marche était organisée avec pour accompagnement une séance de sophrologie dans les hauteurs. Le dimanche 4 février fut tout autant sportif. Une deuxième lieu a été choisi pour mettre en application les contenus de la veille tout en découvrant un nouveau lieu aux alentours du lac de St Ferreol. Après découverte, il en ressort une activité intéressante permettant d’acquérir un nouvel outil de marche, permettant de se préserver d’avantage.

L’équipe du CRSMR OPM vous remercie pour votre dynamisme et implication tout au long de ce riche week-end multisports, qui laisse plein de nouvelles perspectives à envisager dans les prochains mois.

Détail des formations

Demande de renseignements au sujet des formations et week end multisports à venir

Formations à venir

Début février nous organiserons deux formations fédérales distinctes, mais pour plus de convivialité, elles se dérouleront au même centre d’hébergement. Ainsi, nous vous proposons, les 3 & 4 février 2024, au bord du lac de St Ferreol (à Revel-31):

  • une formation Brevet Fédéral FNSMR Tir à l’arc niveau 1
  • une formation Brevet Fédéral FNSMR Marche Nordique niveau 1

Les inscriptions se font en ligne (formulaire rouge).

En 2023: retour des e-formations

Le planning n’est pas encore dévoilé (les résultats d’analyse de l’enquête sur les besoins de formation en Occitanie sont encore en cours de traitement), mais on sait déjà que la 1ère e-formation de 2023 aura lieu le jeudi 12 janvier de 20h à 21h. Au programme: répondre à la demande de subvention FDVA2.

Vivien vous proposera alors une lecture explicative de la note de cadre, des exemples de rédaction avant de répondre à vos questions que ce soit pour une demande sur un projet innovant ou du fonctionnement.

Inscriptions en ligne: https://forms.gle/gdPYp6pBD5g4FsRK7. Le lien de visio vous sera renvoyé quelques jours avant sur votre adresse mail renseignée.

se former pour pouvoir sauver

Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural Occitanie Pyrénées Méditerranée aide à l’apprentissage des gestes élémentaires de secourisme en organisant des formations proches de chez vous, et à des coûts réduits.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à vous rapprocher directement auprès de votre Comité Départemental (CDSMR) ou en nous contactant par mail.

BF1 badminton 30 avril & 1er mai

Le CRSMR OPM organisera une formation BF1 FNSMR badminton à Caux (Hérault) le 30 avril et 1er mai prochain.

Objectifs de ces formations :

  • Acquérir des bases solides dans la discipline dans le but d’initier, animer bénévolement des séances de découvertes ponctuelles ou régulières.
  • Augmenter ses compétences techniques et pédagogiques.
  • Veiller à la sécurité des pratiques.

Rappel :

Date : 30 avril & 1 mai 2022

Lieu : Caux (Hérault)

Durée : 2 jours

Près requis : Avoir une licence FNSMR et avoir minimum 16 ans

Prix : 100€ (incluant les frais pédagogiques, la nuit du samedi au dimanche, les repas et petit-déjeuner). Possibilité d’arriver le vendredi mais les frais pour la nuit sont à votre charge (il faut compter une soixantaine d’euros).Informations et inscriptions directement sur notre site internet ou auprès de Matthieu (matthieu.armangau@sportrural.fr).