Le sport en milieu rural: un réseau soudé 4


nouvelle proposition d’exercices du Mobil’Sport66

Toujours dans cette politique de réseau soudé, aujourd’hui nous vous partageons de nouveaux exercices proposés par nos voisins du Mobil’Sport66 à faire chez soi avec les moyens du bord. Ce coup ci, on travaillera avec… un manche à balai !!

Vous trouverez ci dessous le programme complet. Pour rappel, ce programme partagé gracieusement est conçu initialement pour les seniors (dans le cadre des interventions du Mobil’Sport66), mais largement adaptable à nous tous.

A vous de #bougerchezvous !!

EXERCICES GYM D’ENTRETIEN PUBLIC SENIORS SEANCE 2

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