Dans notre monde hyperconnecté, la sédentarité s’infiltre quotidiennement et sur des plages horaires trop longues. Elle touche le quotidien des enfants comme des adultes, menaçant gravement la santé physique et mentale. Parallèlement, l’inactivité physique (non respect des recommandations en matière d’activité physique) tue aujourd’hui autant que le tabagisme !
Face à ce triste constat, nous pouvons que nous mettre en mouvement et faire en sorte de réinviter la pratique d’activité physique dans notre emploi du temps. Il faut savoir qu’atteindre les recommandations en termes de pratiques d’activité physique permet de réduire de 30% le risque de mortalité, alors n’attendons plus, bougeons.
Bouger, c’est pratiquer un sport, bien sûr! Mais pas que !! C’est aussi se déplacer en marchant, à vélo, se promener en famille, opter pour les escaliers plutôt que l’ascenseur, intégrer une pause active à sa journée de travail, passer ses appels téléphoniques debout ou encore jardiner, … La solution? Se questionner sur son quotidien et identifier les fois une une alternative dynamique peut être adoptée.
Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural Occitanie Pyrénées Méditerranée vient de m’engager pour un service civique d’une durée de 8 mois, sous la tutelle de Matthieu Armangau (conseiller sportif). Mes missions auront pour finalité de participer au développement du Comité Régional du Sport en Milieu Rural d’Occitanie en animant les territoires ruraux via l’accès au sport pour tous.
MES MISSIONS AU QUOTIDIEN
Faire connaître le comité et ses activités de santé auprès des communes rurales, instituts médico-éducatifs, maisons de retraite
Développer les actions sportives dans les territoires isolés et notamment dans les départements dépourvus de comité départemental ou association adhérente
Participer aux animations du comité
Assister l’organisation et le développement des événements sur la thématique « sport-santé » (Exemple: Randonnées, marche nordique, Sport au Féminin)
Élaborer des supports de communication (affiches, réseaux)
Élaborer des comptes rendus d’actions
MON PROFIL
Ayant réalisé une licence STAPS en Activités physiques adaptées et Santé (APAS), je suis actuellement en master PESAP (Prévention Education pour la Santé et activité physique), ce service civique est donc pour moi l’occasion de mettre en pratique les connaissances acquises durant mes formations. Je serais donc amenée à mettre en place des actions destinées à promouvoir le sport/santé dans différents domaines (alimentation, handicap, sédentarité…), notamment dans les zones rurales.
Je serais présente à la Maison des Sports de Montpellier (bureau 315) tous les lundis et mardi.
