Dans notre monde hyperconnecté, la sédentarité s’infiltre quotidiennement et sur des plages horaires trop longues. Elle touche le quotidien des enfants comme des adultes, menaçant gravement la santé physique et mentale. Parallèlement, l’inactivité physique (non respect des recommandations en matière d’activité physique) tue aujourd’hui autant que le tabagisme !
Face à ce triste constat, nous pouvons que nous mettre en mouvement et faire en sorte de réinviter la pratique d’activité physique dans notre emploi du temps. Il faut savoir qu’atteindre les recommandations en termes de pratiques d’activité physique permet de réduire de 30% le risque de mortalité, alors n’attendons plus, bougeons.
Bouger, c’est pratiquer un sport, bien sûr! Mais pas que !! C’est aussi se déplacer en marchant, à vélo, se promener en famille, opter pour les escaliers plutôt que l’ascenseur, intégrer une pause active à sa journée de travail, passer ses appels téléphoniques debout ou encore jardiner, … La solution? Se questionner sur son quotidien et identifier les fois une une alternative dynamique peut être adoptée.
Ce dimanche 28 avril s’est tenu la phase régionale de tir à l’arc. C’est pour cette occasion que plus de 70 archers se sont retrouvés à Saint Georges d’Orques (dans l’Hérault) pour cette journée qui reste convivial et amical.
Vous trouverez ci dessous le classement par catégories d’âge et par équipe:
Merci au CDSMR34 et Foyer Rural de St Georges d’Orques pour leur aide dans l’organisation de cette belle journée. Prochain rendez vous, le critérium interdépartemental de volley ball, qui sera une nouvelle fois dans l’Hérault à Saint Martin de Londres.
Depuis 3 jours, les jeunes d’Occitanie se sont retrouvés dans l’Aude, à La Franqui pour l’habituel séjour régional jeunes.
Cette année encore, un riche programme avait été planifié par l’équipe du CRSMR OPM. Ainsi, les jeunes issus de nos comités départementaux d’Occitanie ont pu se retrouver autour d’une thématique forte : les sports mixtes des Jeux Olympiques (ndlr voile et équitation).
Malgré un temps maussade et venteux , la vingtaine d’adolescents présents ont pu s’initier au catamaran, à l’équitation, au bumball, au tir à la corde. Mais aussi découvrir le récent jeu créé par la Mobil’Sport66: le rural’sport66. Le RuralSport66 est un « jeu de l’oie » où l’objectif est de remplir des défis sportifs/bien répondre à des questions de santé, pour gagner des pas. Joué en version courte, les jeunes ont dû faire chauffer les méninges autant que les muscles pour non pas arriver au 10 000pas quotidien mais au 7 500 pas du RuralSport66.
Le Séjour Régional Jeunes ne repose pas uniquement sur du sport. En effet, ce séjour est aussi l’occasion de rencontrer/échanger partager des temps conviviaux avec d’autres licenciés du réseau, de découvrir la faune et la flore locale; en apprendre plus sur la biodiversité locale grâce à la maison de l’étang, visiter château fort de Leucate , arpenter les falaises du Cap Leucate , mais aussi échanger/débattre sur des sujet sociétaux grâce à un jeu de société sur les éco-gestes.
Bref, un riche séjour régional, dont le sourire sur les photos donne déjà envie de se retrouver pour la prochaine édition. Retrouvez quelques photos sur notre page facebook ici ou là.
Plus que deux semaines pour finir de vous entrainer pour le critérium régional FNSMR de tir à l’arc en équipes. En effet, en Ocitanie, la phase régionale se déroulera le dimanche 28 avril prochain. Nous nous retrouverons alors à Saint Georges d’Orques, dans l’Hérault, pour la dernière compétitions avant le national.
En accueillant les jeux olympiques d’été pour la première fois depuis un siècle et les jeux paralympiques pour la première fois de son histoire, notre pays va donner une place particulièrement importante aux activités physiques et sportives dans les prochains mois. Les pouvoirs publics ont souhaité profiter de ces deux évènements planétaires pour remercier les bénévoles qui œuvrent dans la gestion et l’animation des associations sportives. Ainsi le Ministère des Sports via son programme “Tous aux Jeux” offre 208 places pour assister aux épreuves des Jeux Olympiques et 76 places pour les Jeux Paralympiques, pour les bénévoles de la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural – FNSMR.
Ces places sont une formidable marque de reconnaissance de l’engagement associatif particulièrement dynamique dans notre réseau. En effet, c’est plus de 7000 bénévoles qui ont été recensés (dirigeants, encadrants, animateurs, responsables d’activités, …) dans notre réseau.
Pour répartir ces places, dans une logique d’équité, la FNSMR a décidé de procéder à un grand tirage au sort. Pour y participer, la première des conditions est d’être bénévole, bien évidemment. Puis, il vous suffit de prendre connaissance du calendrier des épreuves et de faire vos choix. Pour cela il faudra choisir au maximum 5 épreuves (5 pour les JO et 5 pour les JP). La participation est limitée à une seule par bénévole.
Attention : seules les places sont offertes. L’hébergement, la restauration, le transport et tous les frais afférents à la venue sur site ne seront pas pris en charge. Avant de participer au tirage au sort, assurez-vous donc d’avoir trouvé des solutions de votre côté.
Nous attirons votre attention sur le fait que vos choix vous engagent. Étudiez donc bien le tableau des épreuves, les lieux, les dates et les horaires. Chaque bénévole tiré au sort se verra attribuer 2 places, une pour lui et une pour l’accompagnant de son choix. Vous avez jusqu’au dimanche 18 février minuit pour participer au tirage au sort. Celui-ci sera effectué le 8 mars prochain. Vous serez donc informés dans les jours qui suivent.
Responsables de clubs et associations sportives, nous vous rappelons que la campagne Pass’Sport 2023 se termine le 31 décembre 2023. Par conséquent, la saisie de ces codes doit être faite avant cette date.
Pour rappel, le Pass’Sport est une aide financière de 50 euros pour favoriser la pratique sportive en direction des jeunes qui en sont le plus éloignés. Il s’agit aussi d’un soutien au secteur sportif pour promouvoir la pratique sportive associative en réduisant le coût de l’inscription. C’est une aide individuelle, incessible, à usage unique et cumulable avec d’autres dispositifs d’aides existants. Retrouvez tous les détails, la procédure et les modalités sur le site dédié du PASS’SPORT.
Début février nous organiserons deux formations fédérales distinctes, mais pour plus de convivialité, elles se dérouleront au même centre d’hébergement. Ainsi, nous vous proposons, les 3 & 4 février 2024, au bord du lac de St Ferreol (à Revel-31):
une formation Brevet Fédéral FNSMR Tir à l’arc niveau 1
une formation Brevet Fédéral FNSMR Marche Nordique niveau 1
Derrière une activité aussi facile à se représenter que le tir à l’arc, se cache des formes de pratique bien différentes. C’est ce que sont venus découvrir des archers héraultais le dimanche 15 octobre.
En ce dimanche d’automne, pas moins de 30 archers héraultais sont venus découvrir le tir nature. Habitués à pratiquer leur activité dans un gymnase et à distance fixe, ils ont été accueillis par un autre club sport en milieu rural d’occitanie, la Compagnie des Archers Toulousains (CAT), pour découvrir le tir en parcours 3D. Le principe est le même: viser la cible. Néanmoins, cette cible est placée sur une représentation en 3D à une distance définie mais variable d’une cible à l’autre. L’archer doit donc adapter son tir à la distance mais aussi au terrain car branches et feuilles font parties du parcours. Ainsi, après un petit échauffement collectif et un rappel des consignes sécuritaires, enfants et adultes sont partis par petits groupes de 4 se défier aux cibles du parcours 3D.
Au bilan de la journée, un moment convivial et d’échanges autour d’une passion commune: l’arc et les flèches. Merci à Brigitte Linder, présidente de la FNSMR d’être passée nous voir sur cet événement, au CAT pour son accueil, et à tous les participants. Cette journée fût une belle réussite et donne déjà envie d’en programmer une nouvelle.
L’activité physique tout comme le sport sont bénéfiques pour la santé. Et si nous devons tous bouger pour être en forme, c’est d’autant plus vrai pour nos jeunes. Pour rappel, l’OMS recommande 1h d’activité physique à modérée par jour chez les adolescent. Pour autant, seul 51% des jeunes garçons et 33% des filles arrivent à atteindre ces recommandations… Alors pour ces vacances essayons de (se) bouger !!
Quelques conseils à appliquer pendant les vacances (et pas que) pour bouger d’avantage:
prendre le temps d’utiliser des modes de transports dynamiques tels que la marche, le skate, le velo
planifier une promenade en famille. Si vous manquez de motivations, mettez un thème à cette sortie: la cueillette des champignons, ramasser les châtaignes, … Ou plus simplement encore ramassez des feuilles de toutes les couleurs avec vos enfants pour en faire un herbier. Pour les plus grands vous pouvez lancer lancer un défi photos de paysages. Pour les plus aventuriers, tentez le géocahing .
découvrir de nouvelles activités en feuilletant le catalogue des activités physiques. Et pourquoi pas profiter d’un jour de pluie pour aller patiner, nager, ou même sauter sur des trampolines géants
proposer de sortir avec des amis. L’appel à un amis pour sortir/bouger est toujours plus sympa et motivant, ca permet de vivre de belles expériences, de souder ses liens mais surtout de partager de bons moments autour d’activités pourtant simple. Qui ne s’est pas marré à voir son amis mettre le pied dans la flaque d’eau lors de la promenade alors qu’il était sur ton téléphone à répondre à ses messages ?
mairie et offices de tourisme regorgent souvent de propositions d’activités, souvent gratuites: alors n’hésitez pas à vous rapprochez d’eux pour en savoir plus
Si vous êtes plus en mode DÉFIS, sachez que le compte Snapchat @EnModeDeter propose des défis humoristiques d’activité physique à relever, seul ou entre amis. Pour les plus motivés, un défi de la semaine sera lancé par une personnalité différente sur la chaine. Alors n’attendez plus et passez y jeter un œil, et profitez en aussi pour découvrir les « bons bails » sur l’activité physique.
Enfin, vous pensez ne pas être concernés par le fait de devoir faire attention à bouger assez? Prenez 3min pour le vérifier à travers le test numérique sur l’activité physique , et découvrir de nouveaux conseils pour toujours plus optimiser vos habitudes quotidiennes.
Quelles sont les caractéristiques des bénévoles engagés dans le sport ? Leurs motivations sont-elles différentes que dans les autres secteurs ? C’est à ces questions que l’Institut National de la Jeunesse et de l’Éducation Populaire (INJEP) tente de répondre à travers son numéro 71 de ce mois ci. Pour cela il se base notamment sur les résultats de l’Enquête Nationale sur l’Engagement Associatif et les Dons (ENEAD).
En 2021, un Français sur dix déclare être bénévole dans une association sportive, mais qui sont ces bénévoles ?
Dans le secteur sportif, un bénévole sur deux a moins de 45 ans (ce qui en fait des bénévoles plus jeunes que dans la moyenne), et il est majoritairement masculin (55%).
Pour autant dès qu’il y prise de responsabilités, on retrouve des bénévoles plus âgés. En effet, 63% des responsables d’associations sportives ont plus de 45 ans (alors qu’ils ne sont que 42% à avoir plus de 45 ans chez les bénévoles « simples ») . Cependant ces responsables bénévoles de nos associations sportives restent tout de même plus jeunes que la moyenne des autres secteurs associatifs.
Les bénévoles du secteurs sportifs sont nettement plus souvent des parents; avec une aisance financière (+ de 3 000€ mensuel par foyer); et un peu plus diplômés que leurs homologues des autres secteurs associatifs.
Que recherchent les bénévoles du secteur sportif ?
De la CONVIVIALITÉ ! Si c’est vrai pour tous les secteurs, cela reste encore plus marqué dans le monde du sport: on s’investit pour partager de bons moments.
Qu’est ce qu’on fait en tant que bénévole ?
Pas de révélation bouleversante dans les résultats de cette enquête: le plus souvent un bénévole du secteur sportif [comme tout bénévole d’ailleurs], réalise des tâches administratives et d’organisation interne. Vient ensuite, dans une proportion un peu moindre, les tâches liées à l’encadrement, l’entrainement et l’arbitrage.
Un engagement multiple pour le bénévole sportif
Les bénévoles sportifs sont majoritairement « multi-participants». Autrement dit, 75% des bénévoles du secteur sportif sont engagés dans plusieurs associations.
Peut-on monter en compétences, en responsabilités par l’engagement bénévole ?
Oui bien évidemment on peut monter en compétences, notamment par des formations ou tout simplement par de l’accompagnement par « des anciens » de l’association. Pour se voir attribuer plus de responsabilités, on peut aussi envisager d’intégrer des têtes de réseaux.
Par exemple, au Comité Région du Sport en Milieu Rural Occitanie Pyrénées Méditerranée, nous sommes toujours ravis de voir de nouvelles personnes rejoindre l’équipe. D’ailleurs, pourquoi pas vous demain ? Si vous êtes intéressés, n’attendez pas une Assemblée Générale pour vous faire connaitre, contactez nous dès maintenant.
Retrouvez ici INJEP analyses & synthèses n° 71 d’octobre 2023, Les bénévoles des associations sportives : plus souvent des hommes, jeunes, et des parents.
