Bouge 30 minutes par jour ! C’est l’initiative prise par Amélie Oudéa-Castéra, ministre des Sports et des Jeux Olympiques et Paralympiques dans le but de combattre la sédentarité. Ce projet prendra jour le 1er janvier 2024, l’année des Jeux Olympiques et Paralympiques avec l’intention de placer le sport au cœur de la société.
Une demi-heure, c’est le temps suffisant pour changer sa vie. La sédentarité et le manque d’activité sportive ont des conséquences sur notre santé. Il ne faut pas sous estimer les dangers de l’inactivité : la sédentarité est la première cause de mortalité évitable. Pour rappel, elle est aussi la 4e cause de mortalité à échelle mondiale.
Comment ça marche ?
Il y a chaque jour une multitude de façons de bouger quel que soit l’âge ou la condition physique. En effet, l’activité physique même modérée, améliore la santé. Cela englobe la pratique d’un sport mais aussi tous les mouvements effectués au quotidien : favoriser les escaliers, aller au travail en vélo, répondre aux appels en position debout. Tous ces petits gestes contribuent à une dépense d’énergie bénéfique pour la santé.
Faire du sport est une bonne décision mais trouver le bon est une étape. Voici donc un test réalisé par le ministère des Sports et des Jeux Olympiques et Paralympiques afin de se projeter dans une pratique sportive adaptée : https://www.sports.gouv.fr/faites-le-quiz
Quels en sont les bienfaits?
Cette action à un rôle préventif sur de nombreuses maladies. Cela limite les risques de maladies chroniques, cardiovasculaires et de récidive. Les défenses immunitaires sont stimulées à chaque effort permettant un développement du corps dans sa totalité : Cerveau, cœur, poumons, os, muscles, artères.
La santé n’est pas le seul bienfait du sport. La pratique ramène le gout du défi, le dépassement de soi, le divertissement et la création de liens sociaux. C’est un accompagnement personnel qui est vecteur d’émotions et de bien-être.
Les Jeux Olympiques et Paralympiques avec la Grande Cause, un objectif commun
Le jeudi 23 novembre et la matinée du vendredi 24 novembre l’équipe du CRSMR a assisté au séminaire sur les violences dans le sport et l’animation à Montpellier. Les interventions étaient programmées sur 2 jours au domaine départemental de Pierre Vives et à la Maison Départementale des Sports.
Le programme était divisé en différents temps : interventions, tables rondes, témoignages, temps d’échanges, ateliers. Chaque journée se concluait avec une note culturelle et artistique résumant la journée, avec la participation de la troupe de danse du CREPS de Montpellier et la Compagnie des nuits partagées.
Programme du jeudi 23 novembre : La matinée était axée sur les définitions, enjeux et perspectives des violences sexuelles et sexistes ainsi que sur l’association “Colosse aux pieds d’Argile” de Sébastien Boueilh. L’après midi était orientée sur différentes interventions tels que l’outil de prévention des violences sexuelles et sexistes (BOAT), la prévention des situations conflictuelles ainsi que le repérage des comportements à risque / recueil de la parole / signalement.
Programme du vendredi 24 novembre : Une table ronde s’est tenue sur les compétences et actions en faveur de la prévention et de la lutte contre les violences sur les mineurs dans le sport et l’animation. Puis des mini-tables rondes se sont établies afin de participer à des ateliers études de cas.
Nous remercions la SDJES 34 (Service Départemental à la Jeunesse, à l’Engagement et aux Sports), PSL 34 (Profession Sport Loisirs) et le CDOS 34 (Comité Départemental Olympique et Sportif) pour la richesse du programme proposé et l’organisation de l’événement.
Vous pouvez retrouver le lien de la fiche de signalement et d’enquête accident ou incident grave dans un établissement physique d’activité physique et sportive de la SDJES 34 : https://www.formulaires.service-public.fr/gf/cerfa_15796.do
Le Comité Régional du Sport en Milieu Rural Occitanie Pyrénées Méditerranée vient de m’engager pour une mission service civique d’une durée de 8 mois sous la tutelle de Matthieu Armangau. Mes missions ont pour objectif d’aider au développement des activités physiques et sportives dans les territoires ruraux d’Occitanie.
Pour en connaitre davantage sur moi, je viens de réaliser une licence de sociologie et je suis dans l’optique d’intégrer le master Intervention et Développement Social de Montpellier. Ce service civique va donc me pré-professionnaliser sur le domaine du social. Je suis un grand passionné de sport et en pratique plusieurs depuis le plus jeune âge : athlétisme, natation, judo, etc. Ce qui me permet d’avoir une connaissance globale sur le domaine sportif et ses actualités.
Pour rappel, la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural a décidé de supprimer l’obligation du certificat médical pour les licenciés majeurs, à l’exception de certaines disciplines spécifiques. À partir de septembre 2023, les sportifs majeurs devront remplir un questionnaire de santé. En cas de réponse négative à toutes les rubriques, aucun certificat médical ne sera requis. Les nouveaux licenciés et les renouvellements de licence sont concernés par cette mesure. Cette démarche vise à faciliter l’accès au sport tout en encourageant la prévention et la responsabilisation des pratiquants pour une pratique saine et sécurisée.
Le Disc golf occupe une place privilégiée au sein du CRSMR, se démarquant comme l’un des principaux jeux sportifs de l’association, tandis que celle-ci s’efforce activement de faire découvrir cette discipline au plus grand nombre !
Le Disc Golf est un sport en plein essor qui combine les éléments du frisbee et du golf pour créer une activité unique et divertissante. Avec ses parcours en extérieur, ses lancers déterminants et ses défis passionnants, il n’est pas surprenant que cette activité sportive gagne en popularité auprès des amateurs de sports de plein air.
Au contraire du golf traditionnel, où le but est de faire entrer une balle dans un trou en un minimum de coups, le Disc golf se joue avec un un frisbee (appelé un disque) qui doit être lancé dans un panier. Les parcours de Disc golf peuvent inclure des obstacles tels que des arbres, des ruisseaux ou encore des collines, ce qui ajoute une dimension supplémentaire de défi à ce sport.
Le Disc golf est un sport accessible pour les joueurs de tous niveaux. Les débutants peuvent commencer par des parcours plus faciles avant de passer à des parcours plus complexes, tandis que les joueurs expérimentés peuvent se défier avec des lancers difficiles et des obstacles imposants. De plus, cette activité est abordable et ne nécessite pas beaucoup d’équipement coûteux, ce qui en fait une option attrayante pour les personnes à la recherche d’une activité physique récréative.
Ce sport est également une excellente occasion de se connecter avec la nature et de profiter de l’environnement. Les parcours sont souvent situés dans des espaces verts, des parcs ou des forêts, offrant une occasion de se déconnecter de la vie urbaine.
Alors, pourquoi ne pas tenter l’expérience et découvrir pourquoi tant de personnes apprécient pratiquer ce sport?
La 110ème édition du Tour de France confirme le rôle prépondérant de l’Occitanie dans cet événement sportif exceptionnel. Avec quatre étapes sur huit pour le Tour féminin et une arrivée et une étape pour le Tour masculin, la région sera à nouveau sous les projecteurs de la Grande Boucle du 1er au 23 juillet prochains.
Le Tour de France Hommes prévoit une arrivée et une étape en Occitanie Pyrénées-Méditerranée.
Le mardi 4 juillet, la 4ème étape partira de Dax (40) pour rejoindre Nogaro (32). Puis, le jeudi 6 juillet, la 6ème étape mènera les coureurs de Tarbes (65) à Cauterets-Cambasque (65). Ces étapes promettent des défis passionnants dans le cadre pittoresque de la région, offrant des paysages variés et des routes exigeantes.
Le Tour de France Femmes réserve également une place de choix dans la région, avec quatre étapes sur huit de prévues.
Le mercredi 26 juillet, la 4e étape reliera Cahors (46) à Rodez (12), offrant aux coureuses une expérience unique à travers des terres riches en histoire et en beauté. Le jeudi 27 juillet, la 5ème étape emmènera les cyclistes d’Onet-Le-Château (12) à Albi (81). Le vendredi 28 juillet, la 6ème étape conduira les participantes d’Albi (81) à Blagnac (31), où l’excitation des fans de cyclisme sera palpable. Enfin, le samedi 29 juillet, la 7e étape partira de Lannemezan (65) pour se terminer au sommet du Tourmalet à Bagnères-de-Bigorre (65), offrant un défi ultime dans les majestueuses montagnes pyrénéennes.
L’Occitanie est véritablement une terre de vélo où les compétitions cyclistes tiennent une place de choix. La région accompagne les 10 000 licenciés et les 220 clubs d’Occitanie à travers ses dispositifs de soutien. La présence majeure de l’Occitanie dans le parcours du Tour de France témoigne de l’engagement de la région envers le cyclisme et de sa passion pour ce sport.
Les cyclistes, les spectateurs et les amateurs de cyclisme peuvent donc se réjouir ; Que ce soit pour les performances époustouflantes des coureurs, la beauté des paysages traversés ou la passion contagieuse des supporteurs, cet événement sportif promet d’être un moment fort de l’été . Alors, préparez-vous à vibrer au rythme du cyclisme et à découvrir tout ce que l’Occitanie a à offrir lors de cette grande fête du sport !
En mai 2024, le Relais de la Flamme sera le moment tant attendu pour célébrer l’arrivée des Jeux Olympiques en France. Avec plus de 11 000 porteurs de la Flamme, cet événement mettra en valeur la diversité et l’engagement de tous les Éclaireurs.
Après son allumage à Olympie, la Flamme traversera la Méditerranée à bord du majestueux Belem, avant de rayonner à travers la France métropolitaine et les Outre-mer. Les Jeux Paralympiques auront également leur Flamme, allumée au Royaume-Uni et rejoignant Paris.
Les Éclaireurs représentent les acteurs clés de cette aventure : partenaires, territoires, mouvement sportif, membres du Club Paris 2024 et le grand public. Ils feront vivre les trois énergies de Paris 2024 : le sport, les territoires et le collectif.
La sélection des porteurs de la Flamme se fera parmi ceux qui incarnent ces énergies, avec une diversité reflétant une société plus inclusive. Les membres du Club Paris 2024 ont la chance de nominer un proche pour devenir porteur de la Flamme.
La campagne de nomination est ouverte du 1er au 30 juin. 5 000 candidats seront sélectionnés et confirmés en début d’année 2024.
Paris 2024 approche à grands pas, et le Relais des Éclaireurs mettra en lumière la magie des Jeux Olympiques et Paralympiques en France. Une célébration inoubliable de l’excellence sportive, de l’inclusion et du rêve qui devient réalité.
Pour plus de détails, vous pouvez visiter le site Paris 2024
En cette fin de saison, nous vous informons qu’une formation pour devenir animateur bénévole de Disc Golf aura lieu aura lieu à Tarnos (40) les 24 et 25 juin 2023 !
