L’inactivité physique et la sédentarité, bien que peu connues du grand public, sont responsables de plus de 5 millions de décès dans le monde chaque année. Il est important de ne pas limiter l’idée d’activité physique à la seule pratique sportive. En effet, des tâches quotidiennes comme le jardinage ou le ménage sont également de véritables formes d’exercice.

Dans le cadre de la Semaine Bleue, la CFDT Retraités Lozère a invité Aurélien et son fourgon Mobil’Sport 48 pour sensibiliser le public aux dangers de la sédentarité et à l’importance de maintenir une activité physique, particulièrement à un âge avancé.

Lors de son exposé, Aurélien a rappelé des informations essentielles. Il a souligné que l’inactivité physique augmente significativement le risque de développer des maladies chroniques, comme le diabète ou certains types de cancers. En revanche, pratiquer 30 minutes d’activité physique par jour peut non seulement prévenir ces problèmes de santé, mais aussi aider les personnes âgées à réduire les risques de chute, à rester actives et à préserver leur autonomie plus longtemps.